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益生菌的作用有哪些

发布:zxysm 浏览:1532次

什么是益生菌?

  益生菌,是细菌的一个分支。对于许多家长来说,听到“细菌”这个词首先想到的就是731部队的非人行为。在日常生活中,“细菌”带给人们的也是很不舒服的感觉,很多人甚至恨不得生活在无菌的世界里。不过,近年来兴起的“益生菌”却又让父母们开始困惑:吃细菌,真可以益生吗?

  国际营养学界普遍认可的定义是:益生菌系一种对动物有益的细菌,它们可直接作为食品添加剂服用,以维持肠道菌丛的平衡。在国外已开发出数以百计的益生菌保健产品,其中包括:含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊、粉末剂等等。

  益生菌的作用?

  ①防治腹泻。

  ②缓解不耐乳糖症状。

  ③预防阴道感染。

  ④增强人体免疫力。

  ⑤缓解过敏作用。

  ⑥降低血清胆固醇。

  ⑦预防癌症和抑制肿瘤生长。


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